Personal Coaching live per Web

Auch wenn uns die Corona-Problematik leider noch eine Weile erhalten bleibt, sind wir dem Virus nicht hilflos ausgesetzt. Deine Körperpolizei, das Immunsystem, ist der wichtigste Faktor und er hängt mit Bewegung zusammen.

Was kann ich tun um mein Immunsystem zu stärken und wie halte ich mich gesund und fit?

Wenn Du home office machst, brauchst Du Dich nicht um diese zwei wichtigen Fragen und das “wie” trainiere ich zu kümmern, das übernehme ich.
Ohne Ansteckungsrisiko bequem von zuhause aus und dennoch individuell, ganzheitlich betreut.

Gesund und Aktiv

Motiviert, zielorientiert und mit Spass.

Erst recht gilt jetzt: Entspannung und moderate sportliche Betätigung, denn sie stärken Dein Immunsystem.

Trainiere mit Christina Villinger einmal pro Woche live per Web die nächsten 6 Wochen. Entdecke wie Bewegung, Entspannung, Mindset sowie Ernährung Dich gesund und fit halten und Dein Immunsystem stärken. Erlebe physische Stärke und mentale Stabilität in unsicheren Zeiten.

Jetzt aktiv werden.

BGM bringt grosses Potenzial für KMUs

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), wenn Unternehmen sich aktiv für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Beschäftigten zu engagieren, bietet ein grosses Potenzial für KMUs. Und ist heute wichtiger denn je. Studien belegen, dass 27.1% aller Erwerbstätigen unter Stress leiden, nahezu 30%  erschöpft sind. Stress kostet die Unternehmen 6.5 Milliarden Franken pro Jahr.

Mit unserem ganzheitlichen BGM fördern wir die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Führungsverantwortlichen und Mitarbeitern. Der Nutzen von BGM ist wissenschaftlich belegt. Mitarbeiter eines Unternehmens mit BGM

• sind 25% weniger gestresst,
• leisten bis zu 10% mehr und
• weisen 2.6 Tage weniger Absenzen pro Jahr auf
• haben eine bis zu CHF 8`000 höhere Arbeitsproduktivität

Steigerung von Motivation, Arbeitszufriedenheit, effiziente Arbeiten im Team sowie einen Reduktion des Absenzkosten und die Attraktivität als Arbeitgeber sind weitere Vorteile.
Das Gute für jeden Betrieb: BGM hat ein positives Kosten-Nutzen-Verhältnis.

Projektorganisation

Dabei setzen wir auf ein systematisches Vorgehen. Gerne unterstützen wir Sie bei Planung und Implementierung des BGMs in Ihrem Unternehmen mit folgendem wirksamen 5 Stufen Modell.
1.    Analyse
2.    Zielsetzungen
3.    Vorgehens- Planungen
4.    Interventionen
5.    Erfolgskontrolle

Gesunde Mitarbeiter- gesundes Unternehmen

Unsere Leidenschaft ist es, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit aller im Unternehmen Arbeitenden ganzheitlich zu fördern und Unternehmen fit für Wachstum und Erfolg zu machen.

Gesundheitsförderliche Unternehmensführung

– Einführung und Durchführen von BGM
– Strategieentwicklung
-Beratende Begleitung von BGM- Prozessen
– Sensibilisieren und Schulung der Führungsverantwortlichen sowie Mitarbeiter für Gesundheit, Performance und Erholung sowie die Integration in den Alltag
– Impulsreferate, Workshops und Seminare zu Gesundheitsthemen
– Praktische Umsetzung: Die Lücke schliessen zwischen Wissen und wahrhaftigem Handeln
– Follow ups für Nachhaltigkeit

Analyse

– Managementbefragung
– Mitarbeiterbefragung

Themenfelder- Praxistransfer- spezifische Massnahmen

– Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) als ganzheitlicher Ansatz mit persönlich erarbeitetem Strategiemix aus Erholung, Bewegung, Ernährung und Selbstmanagement
– Umgang mit Stress oder wie komme ich wieder zu Energie um lange zu brennen und nicht auszubrennen
– Life- Quality- Balance und Präventionsmassnahmen
– BGF als Führungsaufgabe
– Zusammenarbeit im Team

Beratung

– Personal Coachings und Trainings für Führungsverantwortliche und Mitarbeiter

Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung. Gerne unterstützen wir Sie bei der Planung und Realisierung eines wirksamen BGMs/ BGFs. Fördern auch Sie das Gesundheitsverhalten in Ihrem Unternehmen. BGM bringt ein grosses Potenzial.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf.