Durch Veränderung zu den richtigen Gewohnheiten, die mehr Energie bringen für dauerhafte Topperformance und persönlichen Erfolg! Wie?
Mit Erfahrung aus über 1000 Coachings physisch.mental.fit. werden. Bei Ihnen zuhaue, im Büro, in der Natur.
Motivierend, innovativ, schnell wirksam: “Hohe Performance & pure Energie” und “Gesund und fit im Job”.
Ihre Leistung in den nächsten Minuten wird nahezu von Ihren Gewohnheiten in den letzten 3 Monaten bestimmt. Ihre Performance in den nächsten 12 Monaten hängt von Ihren heutigen Gewohnheiten ab. Wir können Gewohnheiten verändern um zu einem langanhaltenden hohen Performer werden.Christina Villinger – Personal Vitality
Christina Villinger verbindet die zwei Welten Sport und Gesundheit zu einem stimmigen ganzheitlichen Konzept „Hohe Performance & pure Energie“. Als persönlicher Coach begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Motivation, Performance und Erfolg. Sportlich hat sie den Ball gerne in der Hand. Ihr Temperament und Schwung kommen und fliessen ins Joggen.
Als Physiotherapeutin befasste sie sich intensiv mit der Patho- und Physiologie des menschlichen Körpers. Hierbei unterstützt sie durch manuelle Reize den Körper zur Genesung. In ihre Arbeit fließt das in Kalifornien, USA absolvierte post-graduate Programm zur Bahnung dreidimensionaler Bewegungen mit ein. Christina Villinger studierte Sportwissenschaft, Sport im Bereich Prävention und Rehabilitation, VWL an der Ruprecht- Karls- Universität in Heidelberg. Dabei beschäftigte sie sich einerseits mit der Interaktion von Gesundheit und Bewegung für hohe Leistung und weniger Stress. Andererseits auch ausführlich mit mentalem Training.
Erfahrungen beim Sports Rehab Center der Georgia Tech, USA mit professionellen, olympischen Athleten sowie beim Emory Health Care Hospital, USA entfachten in Ihr die Glut. Feuer und Leidenschaft sprühen, wenn Christina Villinger Menschen zu Veränderung inspiriert. Ob im 1:1 als Personal Coach, in einem unterhaltsamen Vortrag oder motivierenden Seminar.
Rastlos vom Stress, Akkus fast aufgebraucht? Nichts ist schöner, als für sich Strategien gefunden zu haben, durch effektive Techniken wirksam zu Entspannung und Gelassenheit zukommen. Tanken Sie neue Energie durch beispielsweise Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelrelaxation und Meditation. Finden Sie innere Balance wieder, ich unterstütze Sie dabei!
Sie wollen Ihre Gewicht reduzieren und Ihre Figur verändern? Ihr Ziel ist Ihre Ausdauer zu verbessern? Für Wettkämpfe? Entdecken Sie, warum es sich lohnt fit in Form zu kommen und erfahren Sie, dass Bewegung mehr ist als Kalorien verbrennen. Mit den richtigen Trainingsbelastungen und -programmen bringt Sie Christina Villinger faszinierend auf den Weg und über die Ziellinie!
Nutzen Sie Ihr volles Potenzial? Wie schaffen wir es, jeden Tag Energie-inseln in Form von Gewohnheiten für hohe Performance zu erleben? Holen Sie sich körperliche und geistige Fitness – den Schlüssel für Erfolg und mehr Power.
Rastlos vom Stress, Akkus fast aufgebraucht? Nichts ist schöner, als für sich Strategien gefunden zu haben, durch effektive Techniken wirksam zu Entspannung und Gelassenheit zukommen. Tanken Sie neue Energie durch beispielsweise Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelrelaxation und Meditation. Finden Sie innere Balance wieder, ich unterstütze Sie dabei!
Sie wollen Ihre Gewicht reduzieren und Ihre Figur verändern? Ihr Ziel ist Ihre Ausdauer zu verbessern? Für Wettkämpfe? Entdecken Sie, warum es sich lohnt fit in Form zu kommen und erfahren Sie, dass Bewegung mehr ist als Kalorien verbrennen. Mit den richtigen Trainingsbelastungen und -programmen bringt Sie Christina Villinger faszinierend auf den Weg und über die Ziellinie!
Nutzen Sie Ihr volles Potenzial? Wie schaffen wir es, jeden Tag Energie-inseln in Form von Gewohnheiten für hohe Performance zu erleben? Holen Sie sich körperliche und geistige Fitness – den Schlüssel für Erfolg und mehr Power.
Mit einem einzigartigen, ganzheitlichen Ansatz begeistert und begleitet Christina Villinger als Body & Mind- Expertin Sie zu körperlicher und geistiger Fitness: Zu Ihrer Personal Vitality.
Lebendig und athletisch, emotional und herzlich motiviert sie Ihr Kunden sich zu bewegen und das mit Begeisterung und Spass. Überzeugen Sie sich selbst und finden Sie heraus, was für Sie persönlichen Erfolg bringt.
„Seit unserem Personal Coaching habe ich keine Rückenschmerzen mehr, 25 Kg verloren und mehr Lebensqualität gewonnen. Mein Körper ist straff und fit und meine Mitarbeiter sagen, ich habe viel mehr Energie“ Manuel S.
„Dank Deiner Unterstützung habe ich dieses Jahr an 10 Laufwettkämpfen teilgenommen und bin dadurch knappe 90 km erlaufen. Dies wäre vor einem Jahr undenkbar gewesen! Nun geht’s auf zum nächsten Ziel: Dem Halbmarathon ;-). Ich freue mich auf das gemeinsame Training!“ Kerstin L.
„Du bist meine Gesundheitsversicherung!“ Marcel W.
Warum entscheiden wir uns nicht für die Dinge, die uns langfristig persönlichen Erfolg bringen? Zum Beispiel
Wie schaffen wir es, uns zu verändern und täglich neue Energie zu tanken? Das sind die wesentlichen Fragen, dessen Antworten das sensationell wirksame Seminar gibt.
Auf einen kleinen Teilnehmerkreis begrenzt! Sind Sie bereit für die Veränderung um Ihr volles Potenzial zu nutzen?
Sind Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter fit und motiviert für die Zukunft? Können sie auf Strategien zurückgreifen, die ihnen bei Bedarf Entspannung bringen und Energie zu einer langanhaltenden hohen Leistungsfähigkeit liefern?
Personal Vitality konzipiert und realisiert Seminare für Unternehmen. Unser Anspruch ist es, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter ganzheitlich zu fördern. Auf Anfrage erstellen wir sehr gerne ein massgeschneidertes Angebot für Ihr Unternehmen.
Entscheiden Sie sich für die Dinge, die Ihnen langfristig hohe Leistung für persönlichen Erfolg bringen. Erleben Sie eine neue Ebene: Jeden Tag energievoll zu sein und langanhaltende Performance zu geben.
„Herzlichen Dank für diesen wunderschönen inspirierenden Tag. Es war mit Abstand das wertvollste Seminar zur Verbesserung meiner persönlichen Performance mit vielen motivierenden und leicht umsetzbaren Tipps.“ Andrea M., Projektleiterin
"Dank Dir habe ich nun 3 neue Gewohnheiten: 3 mal die Woche mache ich Sport, habe meine Ernährung im Griff und durch die Entspannungsübung schalte ich gekonnt am Abend herunter. Sensationell! Das Seminar kann ich sehr empfehlen!" Sabine S., Leitung HR
„Wie ich es von Dir gewohnt bin, war alles perfekt für mich. Ich bin begeistert, voller Energie und trotzdem entspannt.“ Günther K., Unternehmer
„Ich habe schon einiges zum Thema Gesundheit durch meine Arbeit gehört. Du bist am glaubwürdigsten“ Regina K., Project Manager Human Resources Development
Zum Thema Fitness - Ernährung - Entspannung - mentale Stärke - Motivation
Für Teilnehmer: Dein persönliches Fitnessrad
Sie haben eine Frage oder möchten Christina Villinger buchen?
Verwenden Sie das Kontaktformular oder rufen Sie mich an.