Gerade jetzt ist ein guter Zeitpunkt zu starten. Um körperlich fit zu werden, Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen und Ihre…
Durch Pausen zu Power!
Viele sind den ganzen Tag in Schuss und abends erledigt von der Arbeit. An Pausen ist dabei gar nicht zu…
Mehr Achtsamkeit für mehr Lebensqualität
In einer von Multitasking und von Stress geprägten Zeit kommt die Kunst der Achtsamkeit eine immer grössere Bedeutung zu. Wer…
Megatrend Curcuma
Ich liebe Tee. Mein absoluter Favorite momentan! Curcuma-Ingwer-Tee! Was Sie brauchen: Wasser, Curcuma, am einfachsten als Pulver, 1 Teelöffel Pfeffer…
Was ist Ihre Vision?
Am Anfang steht beim Personal Coaching ein Assessment und Health & Fitness Check up. Danach das vorgestellte Endergebnis, anders gefragt:…
Hohe Performance & pure Energie!
Die Entfernung zwischen Realität und Vision ist Aktivität! Und nur mit genügend „Sauerstoff“ kannst Du Tag für Tag aktiv sein.…
Chiasamen einmal anders!
Es geht nichts über ein leckeres, gesundes Zvieri, eine Schale Chiasamen, die Sie glücklich fühlen lässt wie Schoggi und Sie…
Ein knackiger Hintern durch tube walk!
Eine phantastische Übung. Sie verhilft Ihnen zu einem knackigen Hintern und auch Ihre Knie- und Fussgelenke zu stabilisieren. So geht's:…
Klug in weniger Zeit Höchstleistungen erbringen!
Wir leben in einer Zeit der grossen Angebote, Möglichkeiten und Entscheidungen. Hinzukommen pausenloses Arbeiten und Stress, die an unserer Energie…
Schlank dank Eiweisskick!
Der Winter, eine Zeit des vielen Essens und der geringen Bewegung. Folglich sammeln sich die Kilos. Sie haben ein Problem…