Wenn Dir nächste Woche wieder etwas Power abzieht, helfen diese 7 besten Anti-Stress-Tricks auf die Schnelle, um sofort Energie nachzutanken. 1.…
In Topform mit dem Superpendel!
Viele Menschen kräftigen immer noch eine Muskelgruppe nach der anderen im Krafttraining und brauchen dafür viel Zeit. Oder sie finden…
Erholung, auch wenn Du wenig Zeit hast und zu viel zu arbeiten!
Arbeit. Wir alle haben viel zu viel davon, wir alle wollen mehr Erholung. Hast Du schon mal am Mittag ein…
Change – Ganz einfach!
Glücksforscher sind sich einig. Wir leben zu kompliziert. Es sind die einfachen Dinge, die uns zu einem glücklicheren Leben führen…
„Krebszellen mögen keine Himbeeren“
So lautet der schöne Titel eines Buches von Dr. med. Richard Béliveau und Dr. med. Denis Gingras. In diesem Buch…
Der wirkungsvollste Ansatz für Deine Gesundheit!
Einen sehr spannenden Vortrag von dem Pionier im Experimentieren mit Führung hört ich diese Woche. Als langjähriger Geschäftsführer von Haufe-umantis…
Schlau ernährt bei Arthrose!
Vor einem Monat begegnet mir ein Mensch, der beginnende Schmerzen durch Arthrose im Knie hat. Seitdem sei er ständig abgelenkt.…
Messbarer Erfolg des Personal Coachings!
Ich beobachte immer wieder, wie viele Leute lieber in der Opferhaltung bleiben als zum Gestalter des Lebens zu werden. Klagen…
Die wenigen Richtigen regelmässig machen!
Ein wunderbares Personal Training am Morgen - Krafttraining, joggen und Entspannung. Es gibt viele Übungen um Kraft auf zu bauen…
Im Garten Deines Gehirns!
Vor zwei Wochen startete ich mit einem Neukunden das Personal Coaching. Er erzählte mir, dass er stark absorbiert ist und…